Stresle Başa Çıkma Yöntemleri & Bilimsel Yaklaşımlar
Stres, hayatın kaçınılmaz bir parçasıdır. İster işte ister evde olsun, herkesin belirli zamanlarda stresle başa çıkması gerekmektedir. Ancak stresle başa …
Stres Yönetimi
Stres Yönetimi, stresin olumsuz etkilerini azaltmak, stresle başa çıkmak ve stresi olumlu bir motivasyon kaynağına dönüştürmek için uygulanan teknikler ve stratejilerdir.